몸으로 운동하고 마음으로 호흡하고

태극권수련을 통해 신체의 균형을 되찾고 호르몬체계를 정상화함으로써 몸과 마음의 균형을 찾습니다. 또한 우주의 기본인 태극원리를 이용하여 단순하고 느린 동작을 반복함으로써 신체 각 기관 및 오감 ‘바디스캔(명상기법)’과 호흡 그리고 마음집중을 통해 삶의 질과 의식수준을 높일 수 있습니다.

(사)대한태극권학회, (사)대한태극권협회 기관을 보유한 청암사에서의 태극권 수련을 통해 보다 효율적으로 태극권 단증을 취득할수 있습니다.